Untuk
memasuki Zona Ikhlas, Erbe menyarankan brainwave management atau
pengaturan gelombang otak agar mendapatkan gelombang yang sesuai dengan
gelombang di Zona Ikhlas tersebut. Bila direkam dengan alat perekam
gelombang otak, EEG (elektroensefalogram), otak terlihat memancarkan
gelombang sesuai kondisi jiwa seseorang.
Gelombang tersebut dibagi menjadi :
- Beta (14-100Hz): kita berada dalam kondisi sadar penuh, konsentrasi, otak didominasi logika.
- Alpha (8-13,9Hz): kondlsl relaks, lstirahat, nyaman, medltatli bahagia.
- Theta (4-7,9Hz): kondlsl medltatif yang leblh dalam, khusyuk, dominasi lntuisi.
- Delta (o,1-3,9Hz): kondlsl tldur lelap tanpa mimpi, tidak sadar; tidak merasakan punya badan.
Dari keempat gelombang otak tersbut, Alpha dan Theta merupakan pintu masuk ke bawah sadar (dunia kuantum) di mana Zona Ikhlas
itu terletak. Untuk mencapai gelombang Alpha dan Theta, Erbe
menjelaskan, maka otak perlu diistirahatkan dengan cara relaksasi atau
meditasi. Caranya, dengan menstimulir panca indra kita. Untuk indra
peraba, blsa dilakukan pemijatan, sedangkan untuk indra penglihatan kita
melakukannya dengan melihat dan menikmati keindahan. Sementra untuk
indra pengecapan, bisa dilakukan dengan berpuasa, Indra penciuman blsa
di lakukan dengan aromaterapi, serta indra pendengaran, kita bisa
melakukannya dengan mendengarkan irama alam atau metode terapi musik.
Begitu kita merasakan relaks, nyaman,
dan perasaan perasaan positif , itu artlnya otak kita. sedang dipenuhi
gelombang Alpha. Inilah saat yang tepat bagi kita untuk membersihkan
pikiran dan perasaan negatif,
trauma atau memori yang tersimpan di bawah sadar dan menggantikannya
dengan semua hal yang positif sehingga tercapailah kondisl ikhlas itu.
Tanda-tanda keikhlasan
itu adalah kalau kita sudah mampu mengubah perasaan negative tersebut
menjadl perasaan nyaman, damai, cinta, syukur dan bahagia. Brainwave
management juga bisa dilakukan dengan menggunakan teknologi terkini,
yaitu audio brainwave, yang kini sudah mulai banyak digunakan di Indonesia.
Ini adalah teknologi digital yang dapat
memudahkan penggunanya memasuki gelombang Alpha atau Theta secara
otomatis melalui suara atau musik. Suara atau musik itu disisipi
frekuensi tertentu yang akan melakukan sinkronisasi dengan gelombang
otak penggunanya sehingga tercapailah kondisi relaks atau meditatif yang
diinginkan. Jika menerapkan ikhlas sudah menjadi suatu kebiasaan, maka
jangan heran jlka hasil akhirnya adalah hidup yang tidak hanya penuh
kedamaian dan kasih sayang, tapi juga kemudahan dan berbagai keajaiban,
ujar Erbe. Sungguh menyenangkan……… Mau?
sumber : katahati institute
Terimakasih, telah membaca artikel mengenai Cara Mudah Mengakses Zona Ikhlas. Semoga artikel tersebut bermanfaat untuk Anda. Mohon sertakan link sumber https://uc18.blogspot.com/2015/04/cara-mudah-mengakses-zona-ikhlas.html jika Anda ingin mengcopy artikel ini.
ConversionConversion EmoticonEmoticon